Czekoladowa owsianka z podwójnie kokosową śmietanką
10:12:00Chyba każdy wie, że płatki owsiane są skarbnicą zdrowia. Bogate są w wiele witamin i cennych minerałów! Po prostu warto je jeść! Dziś postaram się was przekonać, że owsianka nie musi być mdła, nudna i bez wyrazu! Mam nadzieję, że po tym poście, zapomnisz o wszystkich złych wspomnieniach i włączysz ją do swojej codziennej diety!
Owsianka to zdecydowanie moje ulubione danie. Mogłabym je jeść o każdej porze dnia! Chciałabym się dziś z wami podzielić moim najnowszym hitem owsiankowego dania, na które wpadłam całkiem przypadkiem - otwierając lodówkę! Mianowicie znalazłam śmietankę kokosową i od razu zaczęłam myśleć jak ją połączyć z moimi ulubionymi płatkami. Oto efekty:
SKŁADNIKI: (jedna porcja)
- owsianka:
- 4 łyżki płatków owsianych
- ok 3/4 - 1 szklanki mleka
- 1 łyżeczka syropu klonowego
- 1 łyżka karobu lub kakao
- szczypta cynamonu
- śmietanka:
- 4 łyżki śmietanki kokosowej
- 2 łyżki wiórków kokosowych
- do posypania:
- nasiona dyni
- jagody goi
PRZYGOTOWANIE:
- Do garnuszka wlać mleko, wsypać płatki owsiane, kakao/karob i szczyptę cynamonu. Gotować 5 minut. Po tym czasie posłodzić ulubionym słodzikiem (u mnie syrop klonowy).
- W osobnym naczyniu umieścić śmietankę i wiórki kokosowe. Ubijać przez chwilkę do uzyskania efektu "bitej śmietany".
- Do miseczki wlać owsiankę, na nią śmietankę i posypać nasionkami dyni i jagodami goi.
6 komentarze
Kocham przepisy z Waszego bloga ;*
OdpowiedzUsuńOwsianka idealna na sobotnie sniadanie ;)
http://absolvedreams.blogspot.com/
W takim razie życzymy smacznego! :*
UsuńWygląda świetnie i pewnie tak smakuje ♥
OdpowiedzUsuńadgam.blogspot.com
Zapraszam do spróbowania! :*
UsuńWykwintna!
OdpowiedzUsuńZapraszam do sprobowania!
Usuń